新手保姆级燃脂塑形一周训练表！同样120斤看着瘦好多 姐妹们～这周训练表来啦！！ 给你们看这个对比图，你们敢信这是同样120斤左右的不同状态！！坚持运动塑形一年的对比🆚还是蛮明显的有木有！！！ 其实仔细感受了一下今年的状态， 虽然嘴上说着要减肥但实际上炸鸡甜品放纵餐一点也没耽误！所以说体重一直不变是有原因的[捂脸R] 只有运动有一直在坚持，不管是家里还是健身房～顺着身体的状态来！！！这个效果你们也看到了！所以你们也经常看我视频说我不像120斤的哈哈 所以姐妹们一起加油动起来