爱与恨不仅仅指爱情 亲情之间、利益之间、朋友之间 甚至陌生人之间 都存在爱恨交织 所以它不是环境的产物 是内心业力的积累 哪怕一个慈悲心修得非常好的人 当内心沉睡的爱恨业力 被唤醒时 他也会变成一个狰狞的魔鬼 当我们明白 当下沉溺的内心状态 就是恶道的世界时 这一念的觉醒有助于我们生起出离心 别人的行为只能影响我们的感受 但真正让我们受伤的 是我们自己的内心 一旦陷入 虽然明知痛苦 却也无法出离 是因为闻思得不够和修行不够精进 能把关系处理好 能在关系中游刃有余 常被视作 高情商、有智慧、十分会做人等 “爱恨交织”往往只存在于一方 另一方是不太会这样的 怀有爱恨交织感受的一方 是既受到了极其深刻的精神伤害 又发现自己无法割舍 对对方的感情的受害方 而另一方其实 对受害方未必有如此复杂的感受 反而会觉得受害方 变化多端，莫名其妙 也就是说 给受害方造成 极其深刻的精神伤害的一方 也即施害方 对爱恨交织这种感受的认识 一般是极为肤浅的 对受害方的感情 也远不如受害方那样深 这种爱恨交织的情感 只会发生在 施害方占据绝对的主导地位的情况下 只有受害方完全摆脱了被动地位 真正掌握了主导地位的时候 爱恨交织这种情感 才会烟消云散 代之以居高临下、云淡风轻的感受 立场反映利益 爱的能力很重要 如果我们每个人 不会爱，不会融合 你很难理解别人 你也很难被别人理解 又会爱，又会恨 这样我们在关系里面就可以 既可以近，又可以远 人性或者灵魂 或者精神世界 才能够有空间、有人格、有弹性 相对成熟 很多人意识到恨之后 会妨碍自己的生活 比方很多人意识到这个恨之后 酗酒、滥交、突然辞职、突然离婚 有些人体会到恨之后 会颠覆自己的生活 这就不是一种我们想要体验的恨 或者说能帮助我们分离的恨 首先不要妨碍自己的生活 人类精神的的世界根本 没有真正的分离 也没有真正的不分离 只有流动 爱与恨 就一定要成为对立关系吗？ 爱 是一种源自内心的美满与幸福 它如同一束温暖的阳光 照亮我们的心灵 给予我们力量与希望 然而 当这束光被乌云遮蔽 我们便感到失落与痛苦 仿佛与爱分离 这种感觉 并非爱的消失 而是我们内心 对爱的渴望与失落的强烈反应