💗||我们一定要做一个淡人,大家一定要认真看完,
受益匪浅《黄帝内经》:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”即一个人情志上要保持安静,不宜大喜大悲,情绪要稳定,这是健康的重要因素,可见调摄精神、保养正气是重要的养生方法之一。
一:情绪淡淡的
很少发怒发疯,情绪极其稳定,把“嗯”“算了”挂在嘴边。维护内心的边界与秩序,淡淡的开心,淡淡的美二:社交淡淡的
非必要不进入一段亲密关系,不勉强、不挽留。
回复最多的话是“好的”“没事”或者一个表情包。
面对毫无边界感的亲戚,回以淡淡一笑,距离产生美~
三:吃的淡淡的
古人云:“饮食不节以生百病”。
少吃好,慢吃香。三分醉,七分饱。
即使得了病都是三分治,却要靠七分养。
养身=养颜值。
四:工作淡淡的
不再纠结于当下,不必忧虑于未来。
我司雇我在,不内耗不生气,不翻不躺,该干还干。
多看多学习,腹有诗书气自华。
五:养娃淡淡的
人生总有糙不完的心,打不完的怪。
不卷不躁,情绪稳定,做好榜样。
给予孩子足够的自由和空间,放松和自我探索。
良好沟通,培养自驱力代替鸡娃。
“淡”是一种智慧,人越“淡”,耗得就越少
恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来做淡淡的自己,情绪稳定,内心淡然不仅养神,更养心。
让我们一起试着让自己“淡”下来吧,相信我们都会变得越来越美的。有什么不懂的打在评论区。