“金牌”麻麻又来分享啦！ 最近听到好多姐妹们开始为宝宝辅食选择辅食油啦，市面上五花八门的都有，大家可别慌，关于辅食油我有话说！看完再来做选择。[向右R] - [向右R]为什么要吃辅食油❓ 油脂是人体不可或缺的营养素之一，宝宝辅食应适量添加植物油，植物油和脂肪能为宝宝提供能量和必需脂肪酸。[耶R] [向右R]第一口辅食油怎么选❓ 《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》中指出，优先选择植物油，如核桃油，因为核桃油中的不饱和脂肪酸含量高，且口感清淡，宝宝更好接受。 [向右R]辅食油什么时候加❓ 六月龄在吃完高铁米粉一周后就可以加，以补充断奶后脂仿摄入的减少。 [向右R]辅食油怎么吃❓ 6-9月/2-6ml 添加到米糊、菜泥中 9-12月 /6-8ml 添加到蛋羹、面条、肉末中 1-1.5岁 /8-10ml 添加到馅料、炒饭中调味 1.5-2岁/10-20ml 凉拌、出锅直接淋上去 [向右R]核桃油怎么选❓ 1️⃣看营养成分 核心营养就是不饱和脂肪酸，含量越高营养价值越好，同时也是 DHA和ARA的重要元素。 2️⃣压榨工艺 选低温物理冷榨的，比高温压榨/初榨的能更好保留核桃中的营养成分。 3️⃣出油方式 市面上普遍是滴管/喷头/瓶口设计，滴管和喷头对比瓶口更容易精准控量！ 4️⃣看原料产地 这是核桃油品质好坏的关键，种植优质核桃，产出的油质就越高！ 5️⃣ 包装、避光性 选避光玻璃瓶的更稳定，小容器的，避免浪费，同时，出油口要选能精准控量的用起来方便也卫生！ - 总的来说，我们家回购率比较高的是秋田满满有机核桃油✌️ 它家原料选用山西汾阳有机核桃，持有国家有机认证，产品安全可溯源，宝宝吃得安心麻麻才能放心🫶 采用低温物理冷榨工艺，避免营养流失浪费，最大程度上保留了原料的营养性。 其中不饱和脂肪酸含量高达90%，亚油酸和a-亚麻酸比例约为5:1，符合中国营养学会推荐，营养价值尊嘟敲在线✌️ 贴心棕色玻璃瓶包装，避光还能防止油变质，搭配滴管设计，更能精准控量，操作起来也不麻烦，短时间内就可以吃完不浪费。 而且打开就能闻到淡淡的核桃味，口感清香，宝宝接受度还挺高！[鼓掌R][鼓掌R] - 以上就是我的经验所得啦，希望可以帮助到姐妹们。