▫️母乳供需平衡 ▫️肚皮开始脱皮、搓泥 ▫️长出了碎发、绒毛 ▫️夸张的亲戚不期而至 ▫️体力和精神变好 01母乳供需平衡 怀孕乳房胀痛，突然间的尺寸加码真的有点吃不消。生之后才知道，还有比孕前更难受的事情。 母乳喂养前三个月，不是堵奶就是在堵奶的路上（奶水少的宝妈咱就不说了，大概率是不会遇到）；乳房刺痛下坠感明显，乳头还会皲裂。 三个月后，乳腺自我进行调节，使得供需平衡，乳房疼痛感减少，身体机能也在慢慢恢复，喂奶不疼了，乳房不胀了。之前由于母乳造成的体重下降也控制住了，身体体重也不断维稳。一切都是变好的开始！ 02肚皮开始脱皮、搓泥 我孕晚期的时候，开始长妊娠纹，一夜之间长出来，一发不可收拾的那种。 生完，肚皮变得很黑，妊娠纹逐渐由“小麦穗”变成“黑土地”。 如果产后，肚皮开始慢慢脱皮，还能搓掉一层泥，说明黑色素再消退，肚皮重见“光明”的日子就不远了。肚脐装可以准备起来了。 03长出了碎发、绒毛 从怀孕就开始脱发，一晃到崽子出生。产后几个月像是大病归来，掉到差秃顶。我一度以为自己稀疏的头发会陪伴我好多年。那因为怀孕而变成黑色头发的事实一下子就不香了。 产后五个月开始，宽宽的发际线里冒了“芽”，大病初愈！ 慢慢的碎发越来越多，鬓角还长出了绒毛，新生，是希望呀！ 身体又在往前跨了一大步，产后已经过去好几个月，慢慢的恢复了。 04夸张的亲戚不期而至 生完之后，恶露持续了好几周，甚至出了月子还没有干净。 哺乳期一直坚持母乳喂养，从没遇见过大姨妈。一旦断奶之后，大姨妈就如洪水猛兽版的来袭，这个时候不要慌，说明你的身体--子宫几近恢复到孕前水平。 05—体力和精力变好 生完之后，会比较容易疲劳、乏力、头晕，有轻微活动就会呼吸急促大喘气；身体抵抗力也会变差，动不动就会感冒发烧……当你变得“生龙活虎”，已经可以很好的应对日常生活的时候，并且心情变好，已经不在焦虑的时候，说明你真的已经大好了。 06产后注意事项 产后的漫长的日子里，有宝宝的陪伴，你会变得越来越好，幸福快乐的当一个宝妈妈。