睡个小圆头❗️ 最近大家比较关注的问题是：宝宝怎么睡圆头？我也尝试了很久，总结了这么几个经验…… 01 宝宝头型图解（见上图） 以下是一些判断新生儿是否为圆头的方法： 1. 观察头部形状：从不同角度观察新生儿头部，圆头应该是比较对称的，前后左右各个方向看起来都比较圆润，没有明显的扁平或突出的部位。 2. 触摸感受：用手轻轻触摸新生儿头部，圆头应该是比较均匀的，没有明显的凹凸不平或局部凹陷。 02 — 睡圆头的方法 如果想要宝宝睡出圆头来，从以下几个方面调整 1. 经常变换体位：不要让新生儿长期保持一种睡姿，应定期帮助其变换头部的方向，避免头部某一部位持续受压。 2. 侧卧和仰卧交替：侧卧可以防止呛奶，仰卧有利于保持头部形状，但要注意两侧侧卧的时间应大致相等。 3. 适当趴着玩：在有人监护的情况下，让新生儿适当趴着玩，可以锻炼颈部和头部肌肉。 4. 调整婴儿床位置：避免婴儿总是看向同一侧。 5. 注意喂奶姿势：喂奶时左右交替，避免总是偏向一侧。 03 — 注意事项 “想要宝宝头型好，出生之后得趁早！” 🌈0-1月龄（侧睡期） 侧睡为主。以2-3个小时为周期，两边轮流睡。 一定要侧头侧身，不能只侧头不侧身，这样也会引起偏头，别问我怎么知道的…… 母乳亲喂的宝妈，如果选择躺喂，可以左右轮换，让宝宝左右两边交替。 🌈2-3月龄（塑造期） 侧睡为主仰睡为辅。 如果发现头型偏了要立即调整，这个阶段尤其重要。虽然宝宝有自己的想法，总会往一个方向偏，就可以借住定型枕等工具来辅助。 🌈4-6月龄（定型保持期） 侧睡＋仰睡。如果前面3个月，宝宝的头型并没有达到预期的效果，这个时候还是要坚持观察，坚持换睡姿，因为还有改变的可能。 如果宝宝刚吃完奶，仰睡时要关注是否吐奶。尽量避免刚吃完就仰睡的情况。 还有，总抱睡也会影响宝宝头型！