进入了工作之后，变美这件事就一直放在心上了 夏天一到感觉随处可见的都是冷白皮的姐妹 当然也就自然而然地想进入到冷白皮的队伍中 回去之后就开始做大量功课，开始着手挑选美白丸 终于不负有心人，在踩了一些坑之后也是让我选到的不错的美白丸 不得不说现在的美白丸真的很多，一不小心就挑花眼了 很容易浪费钱，吃着还没啥效果 现在我整理了一些我的功课分享给各位姐妹 有需要的先看完再选也不迟！ --------- 日常调理也可以这样做 1、每天多喝水 每天喝2000毫升上下的温开水或可以喝些柠檬汁，减少辛辣油腻食物和甜食 2、摄入优质蛋白质 比如蛋、奶、鱼、肉、大豆、大豆制品等，蛋白质是肌肤的基础 3、多吃水果蔬菜 多吃富含维C的食物，例如柠檬、猕猴桃、西红柿、橙子、西兰花等,有利于皮肤抗氧化 4、少吃甜食 少吃含糖高的奶茶、蛋糕、冰淇淋等甜食,同时减少油炸、过辣过咸的刺激性食物 --------- 谷思元葡萄籽 斯维诗葡萄籽 Kakife白番茄 NYO3葡萄籽 呐兔葡萄籽 碧维斯葡萄籽