☀️夏天是喝荷叶茶的季节，清香的荷叶能够清暑利湿。分享6个荷叶的养生茶方，适合不同养生需求的人群： ✔️1.荷叶冬瓜绿茶🍵 材料：干荷叶、冬瓜皮、绿茶。 做法：所有材料放杯里，加沸水，焖泡3-5分钟即可饮用。 作用：消暑解乏利湿，适合湿热、没精神、没胃口的人。 ✔️2.荷叶山楂决明子茶🫖 材料：干荷叶、山楂、炒决明子。 做法：决明子炒一下，再全部食材放锅里煮20分钟即可。 作用：消食解暑化湿，适合吃肉多的人。 ✔️3.荷叶菊花茶🌼 材料：干荷叶、菊花。 做法：所有材料放杯里，加沸水，焖泡3-5分钟即可饮用。 作用：降火解暑明目，适合经常面对电脑、眼睛干涩模糊的人。 ✔️4.荷叶柠檬草茶🍋 材料：干荷叶、干柠檬草。 做法：所有材料放杯里，加沸水，焖泡3-5分钟即可饮用。 作用：清新解乏化湿，适合有口气，犯困的人。 ✔️5.荷叶薏仁茶🍵 材料：干荷叶、薏苡仁。 做法：所有材料放锅里煮30分钟即可。 作用：利湿，适合体内湿气重的人。 ✔️6.荷叶玫瑰茶🌹 材料：干荷叶、干玫瑰花。 做法：所有材料放杯里，加沸水，焖泡3-5分钟即可饮用。 作用：舒缓情绪，适合压力大，情绪不稳定的人。 ‼️荷叶茶是夏日的清凉茶，虽然性平，也有禁忌人群。荷叶升散消耗，虚者禁之‼️体虚气弱者、消瘦者不宜长期饮用荷叶茶。经期、孕期及哺乳期不宜饮用荷叶茶，临睡前慎饮。