💥揭秘！不同等级饱腹感，你属于哪一种？🔍 🌈今天来聊聊我们日常中不同等级的饱腹感，看看宝子们是不是也深有体会呢？🤔 🌟三分饱 ：一些食物下肚后，肚子任然有空空的感觉 🌟四分饱 ：没有饥饿的感觉，但胃里还是能装下东西 🌟五分饱：还能吃，但需要挑选自己喜欢的食物 🌟六分饱 ：不觉得饿，但感觉没吃饱 🌟七分饱 ：不觉得饿，但进食速度下降，习惯性的想多吃 🌟八分饱 ：感觉胃里塞满了，但要再吃几口也还行 🌟九分饱 ：还能勉强吃一点，但胃里已经非常满了 🌟十分饱 ：一口都吃不下，再吃一口都是痛苦 💖总结：不同等级的饱腹感，带给我们不同的体验。了解自己的需求，合理搭配饮食，才能拥有健康的身体哦！💪 饱腹感 健康饮食 减脂 健康科普 你平时吃饭吃几分饱？ [投票]不懂就问有问必答