. 作为曾经常年肩颈僵硬的患者，右侧最严重时，是麻木的；从按摩到正骨，在调理肩颈上下了不少功夫，也花了不少钱，有改善，但往往效果不得持久，总认为是不良姿势造成的。 . 练功打开了肩关节，气逐渐下沉，开始变溜肩后，感受到肩胛骨一些微妙变化。 . 刚收功时，状态是最好的，精神饱满，浑身轻盈，全身哪哪都是放松的。下楼去买早餐，排队的人很多，走进人群时，肩胛骨像是进入作战状态，突然“大鹏展翅”（像图2）[笑哭R]；走出人堆，放松。 . 时间很短，一脱离环境，立即能恢复原状；可若是时间稍长，下一步就是整片的肌肉发紧，再影响至脖子、手臂。 . 上次给朋友艾灸后，我受影响比较大，整个肩膀紧缩，且不自觉往上提，心脏出现局促感；站桩时自发性头转动，转一圈后，肩胛骨松开；两侧肩膀出现游走式疼痛，最后整个上半背、手臂内侧散寒，不适感结束（看图3、4反馈）。 . 之前画过阴浊入体的循环路线（图5），若肩胛骨防护力够强，则不会入体腔；同样是左进右出，经后背而走，大大降低消耗（图6）。 . 传统功法对后背的要求：背拔而平顺，有肉包骨不现；而肩胛骨薄弱、上翘，则胸腔、后背失守，易受风邪侵袭。刘老师说肩胛骨藏神，我更偏向的是护神。 . 曾随机抽取两位幸运观众共进晚餐，一位身上异常（就那啥吧），另一位饭后左侧肩胛骨缝出现剧痛，而我嘴里发苦。网上交友需谨慎啊喂～[吃瓜R] . 反正吧，肩胛骨的痛感可分筋、骨、皮、肉，可归类为劳损、别到筋、错位之类的，若是无端出现经络的紧张、疼痛、抽搐，还是得注意点（必定影响到心神）。 .