♀ 我发现年龄越来越大 越喜欢简单低成本的变美 以前抹各种化妆品，烫染头发， 做指甲、买一堆衣服，并没有达到理想的状态 反而简单的变美方式， 不仅省钱，还更自然更有气质 . 我总结了9个低成本变美的方法，希望能给大家一些参考！ . 👇🏻 ➊精简化妆 以前跟风买了各种化妆品 比如粉底液、BB霜、素颜霜、眼影、腮红等 现在就一支BB霜或隔离霜 再加1支口红，简妆更大方自然 关键是早上10分钟就搞定了 . ➋学会穿搭 衣服真不是越多，越贵，就能更好看 学会穿搭技巧，按着自己的风格穿衣服 比如，腿部线条好看，多穿高腰裤或短裙； 如果上半身比较丰满，就穿V领上衣拉长颈部线条。 穿搭并不需要买很贵的衣服，关键是要懂得搭配。 . ➌注重头发护理 头发是可以说是女人的第二张脸 选对适合自己发质的洗发水和护发素， 定期进行深层护理。 比如，每半年做一次发膜和抛光， 让头发保持丝滑和光泽。 要避免频繁染发和烫发，减少对头发的损伤。 . ➍坚持运动 运动可以促进血液循环，让皮肤更有弹性 选一门自己能坚持下去的运动项目 比如：瑜伽、健身操、跑步、舞蹈等 每天花半小时锻炼，不仅能保持身材，还能让精神状态更饱满。 . ➎多喝水 每天至少喝八杯水，帮助身体pai毒， 让皮肤更水润 尽量少喝奶茶、咖啡 多喝温开水，少量多次，慢慢喝 . ➏多吃应季水果 尽量自己做饭，注重营养均衡 夏天可以多吃火龙果和夏橙， 含有丰富的维生素和矿物质， 能够帮皮肤抵抗紫外线 . ➐做好防晒 外出做好防晒，不仅防晒黑，还能防变老 无论是晴天还是阴天，外出都要防晒涂抹防晒霜 或使用硬防晒，佩戴墨镜、防晒衣、防晒帽 . ➑学会放松，多阅读 变美不仅是外在的，更是一种内在气质。 学会放松，通过阅读、冥想或者瑜伽来减压。 阅读能够丰富内心世界，让谈吐更优雅。 . ➒好好睡觉不花钱 每天保持8个小时睡眠 让皮肤得到充分休息和xiu复 睡前进行拉伸运动，放松一下， 更容易进入深度睡眠。