盆腔炎几年了，一直不好，反反复复的折磨着我，腰酸胀得特别难受，必须起来走才舒服点。以前以为是腰痛还去医院拍片子结果什么也没有，盆骨两边也是痛得无法，稍微多坐两分钟起来就跟老奶奶一样的慢悠悠的转动着骨盆才敢迈开腿走路，例假也一直不正常，小腹一直疼，反复绞痛，疼的直不起腰，就去医院做检查发现是盆腔炎。。。 后面给我了一些调理方法，让我每天煮金银花水喝加上平时护理，好在按照医生说的回去坚持了一段时间，终于是成功上岸了，现在炎症缓解了，月经也长正常了，下腹部也神奇般的不疼了！！！整个人都神清气爽了 整理了一些方法，还有平时需要注意的，需要的姐妹可以参考一下！ 1.注意饮食 盆腔炎患者宜多喝金银花水，可以清热解毒缓解炎症，减少食入含盐量高或刺激性食物合理饮食，避免盆腔炎症的发生 2.适当运动 提高自身免疫力，如跑步、游泳、瑜伽或室内运动 3.贴暖宫贴 盆腔炎是因为有炎症，我用的这个暖宫贴贴在穴位上，贴上一个小时下腹部就不那么疼了，坚持用盆腔炎症也缓解了腹部也不会痛了，下面也不会痒了，整个人都舒服多了! 4.注意卫生 勤换内裤和卫生巾，用温水清洗私处，避免劳累过度或受寒，避免盆浴 总结一下：这个病一定要忌嘴：辛辣刺激、甜的、寒凉食物千万别碰，不能生气，，一定要坚持护理！不能拖，遭罪！ 最后愿盆腔炎姐妹们和我一样早日上岸呀