我的高能量秘诀？ 总是被朋友问到：你是怎么分配的精力 大部分的人一天下来只能专注工作或者专注玩二选一 而对于我来说，切换做另外一件事就是休息😌 - 大脑需要一些弹性，如果一直做一件事情，很容易疲！A/B切换是一个很重要的休息原则。 我是一个典型的ENFJ人格，所以会排满自己的时间。尽管是个坐班打工人，我还是会坚持运动，9点上班那我就7-8上个早课，下班后也可以去飞盘或者美甲护理什么的。周末拍拍广告，约朋友吃饭下午茶丰富下生活～最近还折腾了一个150人的hat赛🥏 - 从逐渐形成运动习惯开始 我便有意识的去积极的夺回自己的生活 与其宅家刷手机虚度 不如早起去运动 焦虑的频率降低了很多 生活过的很充实 希望我今后人生每一步 都跟我的座右铭一样： 很随意，过自己想过的生活