女生想要气血充足，脸色红润，一定要会打瞌睡
然然的变美变
2024-08-07 19:16:18
女生想要气血充足，脸色红润，童颜永驻，一定要会打瞌睡，白天拼命睡小觉，一打瞌睡就睡觉，趴在桌上睡觉，不要去提神。瞌睡，就是气血耗损的表现，不要让自己的气血处于耗损状态。一消耗，就要补。睡觉，就是补气血。小睡，也很补。
人的睡眠，不是只有晚上，而是由晚上的长睡眠，和白天多个短睡眠组成。要有清晰的睡眠观，不断睡小觉，补气血，你就会气色好，脸色红润，胶原蛋白满满，永远是少女。
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失与倦
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