多囊减重就有意想不到的收获‼️这可不是我说，白大褂🥼亲口所言，而我是亲身体验，从131斤瘦17斤，经历了从月经不来到月经回家，实现自主排L……确实如此！ 我干预生活方式，注重规律作息，养成健康的习惯，继续自律坚持✊中，也会继续下去，姐妹们👭继续一起加油！ 今日饮食🥣： 早餐：包菜包子、南瓜➕山药红枣小米粥➕炒青菜➕蟠桃➕核桃➕营养素 午餐：水煮茼蒿➕焦西兰花、杏鲍菇、豆腐、毛豆➕焦鸡腿肉➕糙米饭、南瓜➕水果（留给队友的）➕营养素 晚餐：菠菜煎饼🥞 初始体重：65.3kg 今日体重：58kg左右 今日运动：跳操➕跳绳1小时（记得拉伸） 今日养生：仙人揉腹➕拍八虚➕解郁汤泡脚 今日睡点：10点30