益生菌/调理肠胃益生菌/调理肠胃/益生菌/益生菌排行榜/益生菌分享/好用的益生菌/益生菌排行榜/益生菌分享/好用的益生菌 还有不会选调理肠胃益生菌的宝子吗，刚开始不知道买什么调理肠胃益生菌很正常，但真的不要盲目跟风，很容易踩雷的，浪费钱不说，还有反作用就得不偿失了，成分不清的不要选~ 图上都是我认真做功课挑选的，今天就分享一下我的益生菌挑选攻略，还不懂的宝子赶紧码住！ ----- 1.要肠胃一体菌 益生菌的菌株可以分为两种：肠道益生菌、胃部益生菌。 肠道菌株很普遍，像我们喝的酸奶里面就有，比如什么双歧杆菌之类的，肠道菌主要看活性和菌株丰富度； 而胃部益生菌主要看是否耐胃酸、耐胆汁，比如目前较多临床数据支撑的菌株叫罗伊氏乳杆菌。 2.益生菌一定要看修护 肠胃由4层屏障共同保护，一旦肠胃出现问题，其屏障大概率受损。此时补菌也难以定植，有害入侵肠胃问题极易复发。修护成分可以兼顾屏障 3.是否有安全认证 入手前可以看看有没有认证，会更放心些 ----- 暖蔻益生菌--嗨吃久坐 乐力益生菌--口感清新 汤臣倍健益生菌--养护舒缓 益倍适益生菌--私户管理 潘多拉益生菌--补充营养 生命花园益生菌--吞咽方便 .