[种草R]最主要的还是社交方面 之前胃不好的时候，根本不敢外食 亲人，朋友，同事间的聚餐都不怎么参加 亲人还能理解你 同事之间，你总不去，人以后就不叫着你了 时间长了，就容易变得不合群 [向右R]现在就不会了 外食聚餐都能参加了 而且用我的盘子定量法，也不用担心吃多 掌握了很多吃饭小技巧，同事也不会说你吃的少，娇情啥的 [种草R]还有就是以前吃多吃撑会非常焦虑 总会不消化，怕胃难受 [向右R]现在我把自己当成正常人 正常人也有吃撑的时候 过一会，散散步就好了 该干吗干吗，不要光想着这个胃 [樱花R]所以，不管胃好没好 我们心态上，要把自己当成正常人