魔女团新闻

血压狂飙7个菜可以多吃

脆皮青年呐 2024-08-08 01:06:05

这7个特别味道的蔬菜，你爱吃哪个？芹菜洋葱苹果海带香菜秋葵紫菜 🥗 健康饮食小贴士选择多种颜色的蔬菜和水果，确保摄入各种维生素和矿物质。优先选择全谷物和高纤维食物，它们有助于控制血糖和胆固醇水平。适量摄入健康脂肪，如橄榄油、鱼油，它们对心血管有益。

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评论列表

Vivid.boring 4

2024-08-23 20:33

哎，控糖路漫漫，连吃菜都得挑颜色，全谷物高纤维成了唯一安慰，橄榄油鱼油成了奢侈的甜蜜负担
韦南南 2

2024-08-23 18:53

这么多蔬菜水果真的能控糖？全谷物和纤维食物这么神？脂肪好也能吃出健康？我咋感觉像是在变魔术呢...
喵某某 2

2024-08-23 07:09

哎，血糖高真心烦，选对食物是门大学问。多彩蔬果、全谷纤维，像抓救命稻草一样重要啊
路过 1

2024-08-23 17:52

唉，看到这些控糖建议，心里五味杂陈