不知道各位家长有没有发现,其实我国儿童的近视率其实已经越来越低龄化!
很多时候手机,平板,电视机都占据着他们大部分时间,用眼越来越多,逐渐下降的视力也操碎了各位家长的心,只能控制孩子接触电子产品的时间,同时想着给孩子补充一点对眼睛友好的营养
而叶黄素也越来越普及了,都知道它是人眼睛视网膜黄斑区的重要营养物质,很多家长都有给孩子做补充~不过现在市面上的叶黄素实在是五花八门,我仔细研究,总结了以下几点,希望能给各位家长带来帮助
一、看叶黄素种类
叶黄素:属于游离小分子,无需转化,可以直接被人体吸收,吸收率高叶黄素酯:需要去酯化转变成游离型叶黄素才能被人体吸收
二、 看核心成分
叶黄素+内消旋玉米黄质+玉米黄质:三者共同起到保护视网膜+抗氧化的作用
1.叶黄素:在视黄斑外围起主导作用
2.玉米黄质+内消旋玉米黄质:视黄斑中心黄斑色素的主要成分
3.内消旋玉米黄质:具有更强的抗氧化性(市面上很多叶黄素没有)
三、看配比
叶黄素:玉米黄质的黄金比例是 5:1,是符合人眼黄斑色素的比例,吸收利用效果更优
四、 看剂型
1.软糖:含糖、果胶等添加剂,含糖量高
2.咀嚼片:不好吞咽,容易卡喉
3.液体胶囊:成分干净,叶黄素含量更稳定,好保存
五、 看配料
选择辅料干净的,不要选择含糖的,不仅增加龋齿风险还会对视力有影响
另外不含香精、防腐剂、人工色素的,对小宝宝也很友好
六、 看其他营养成分
1.B胡萝卜素:影响黑暗适应恢复时长
2.越橘:提高双眼明视持久度,保护视力
3.玉米黄质:保护视网膜
4.内消旋玉米黄质:抗y化更强
给各位家长们推荐一款儿童叶黄素,Kingslac叶黄素,拥有7项专利,3大安全认证。选用lutemax2020专利叶黄素,游离型小分子叶黄素,比叶黄素酯吸收率更高,宝宝吸收更好!
营养也特别丰富!小小一颗7种营养,叶黄素、玉米黄质、内消旋玉米黄质。还含有牛磺酸g+花青素+维A(B-胡萝卜素)+锌,满满的营养!
它是含有MCT油的胶囊剂型,含量更稳定,配方也更健康。还有叶黄素不耐高温,所以要选择胶囊型的,避光减少营养流失。其次它的成分会比软糖更健康,0糖0色素0防腐剂0果胶,宝宝安心吃!而且性价比也敲高!合下来就0.46元/mg,一天一粒只需要2元左右