俗话说“头要💦凉，脚要♨️暖”，这句蕴藏着深刻的健康智慧，即人体上部应该凉一点，而下部适合暖一点。 but现代很多人生活习惯不好，身体出现阴阳失衡❌，变得“上热下寒”，阴阳颠倒。 出现了一边上🔥长痘、失*眠睡不着、一补就上🔥火，另一边饮食耐温不耐🧊寒，手脚冰凉，下肢浮*肿，痛经等现象 👉👉上热下寒的关键在于脾胃中焦，中焦桥梁不通行，热气聚集在上半身，❌无法与下半身的寒交融互换。所以调整上热下寒，要先通中焦🔄️，引火下行！ 👏🏻👏🏻可以从日常食养、生活习惯的改变、泡脚、运动、艾灸等方式来调整 - 图文仅供参考，身体不适请线下就医