抑郁、焦虑就是阳气不足，教你一招 阳气充沛就像阳光照耀大地，万物生长，繁衍生生不息，那么这个人是向上的、亢盛的、增强的、轻清的，是健康的；阳气耗损，脏腑功能受影响，生命力就会减弱，是消极的、萎靡的、减弱的，引发一系列不适，如情绪低落、嗜睡、少动少语、心烦、失眠、面色苍白、精神萎靡、畏寒等症状，这些都可能加重抑郁。 因此，对于抑郁症患者来说补充阳气是关键，怎么补充阳气呢？除了用药调理，晒太阳就是很重要的一种补充阳气的手段，免费的，而且效果很好。三伏天是自然界阳气最旺的时候，补阳能达到事半功倍的效果。 所以，焦虑、抑郁患者，都行动起来，免费的疗法，向天借能量，提升阳气，驱逐抑郁情绪的阴影改善。 需要注意，根据自己的情况，做好相应防护，早晚晒，避免中暑。 #抑郁症##健康#