从Zoey干到周五需要……
管好你的皮质醇！
长期工作压力大会导致皮质醇水平高
减脂遇到平台期
小腹的肉很难下去
被科普了降低皮质醇的🧀之后
把冰可乐冰美式换成了抹茶
最近减脂期爱上了贵茶的每日抹茶🍵
粉质很细腻 放进咖啡和牛奶都很好溶解
小小一条只有5.6卡 完美替代含糖抹茶类饮品
我的喝法
1. 🍵牛奶：直接用温牛奶冲泡
2. 🍵冰咖：15ml温水先把抹茶重开后倒进☕️
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