👩93年31岁，一边奔赴职场一边顾家看娃， 闲暇时间还要更新自媒体，学习吸收新知识， 说实话，长期“超负荷”会觉得心有余力不足 从生孩子后我的身体就大不如前🌫 再加上后疫情时代，每波流感虽很快就会好 但留下时不时就会咳嗽的毛病🍋 去看了中医才说是肺阴虚导致的久咳～ 特别上班汇报工作，边汇报边咳简直太尴尬😳 - ⬇️家里常备的虫草川贝膏是我治久咳的好物，跟普通的止咳糖浆比起来，它里面含有专利虫草菌粉补肺润肺（专利号：CN1754557A，专利种类：发明专利），这个东西是中国医学科学院药物研究所历经十多年研发的，也是“新药审批办法”实施以来批准的第一个国家一类中药新药。 此外它的其他主要成分就是川贝母、 枇杷叶、蜂蜜都是对肺部友好的， 配方简单，放心服用也很安心～ 膏体质地服用很方便，平时喝起来凉凉的， 止咳同时也很舒服，最重要的是没有致瘾成分。 体弱体虚的30+女性和爱抽烟的老烟民 其实都可以常备在家中，坚持内服调养~ - 🌿都说美貌的尽头是养生，养生的尽头是养肺， 在这里也给大家分享我平时的宅家养生小tips⬇️ ✅抓住每天晨间黄金30分钟， 我会适当的做些空腹健身跟练，八段锦或拉伸。 ✅规律作息、晚上坚持泡脚，三伏天泡脚事半功倍。 ✅养肺内服调养很重要，饮食注意温补。 - 30岁之后学会慢下来， 工作之余享受生活🔆 读书、运动、养生、内修心外修身， 放平心态，储存精力，花在最值得的地方。