年少时觉得被爱才是坠大，总是在证明自己被爱，拧巴又内耗。当妈后的这一年多来，在和孩子的相处中，在和家庭的一地鸡毛博弈中，愈发明白被爱很好，但只有爱自己才不会失手。 “你为自己买了一束鲜花，整天都满室生香，你把自己照顾妥当，才有好心情惠及他人，你越爱自己，越是迷人。” 深以为然。当妈后总是陷入误区：自动让渡自己的需求，以宝宝为重，以家庭为先。当我开始改变，把自己置顶，用心把自己重新养一遍，发现生活其实依旧辽阔自由。 在我看来，爱自己无非就是照顾自己的身和心。 从心理层面出发，我全然的接受自己的缺点，允许自己的不完美，不沉溺于比较，认真的发掘和肯定自己的优点。也学着正确对待自己的情绪，允许他们的存在，并且重视他们出现的原因，和心里的每一个疙瘩握手言和。 而照顾好自己的身体这件事，我也有很多话想说。产后身体确实发生很大的变化，像腹直肌分离，时常腰酸背痛这些都可以积极通过运动改善。但是s处的护理和保养其实是我们亚洲女性的知识盲区，时常会忽略。 🫧内裤不能隔夜洗，而且要单独清洗，晾晒或者烘干 🫧选择纯棉透气的内裤并且尽量避免luo睡，细菌和螨虫肉眼看不见。 🫧私密健康也需要重视，日常护理很有必要。这个爱悦舒的私护凝胶我用了很长时间，改善了很多之前的小问题，清清爽爽的感觉真的很好。 它的成分主要是有机芦荟精华和乳酸以及乳酸钠，主打一个维稳滋养。凝胶质地，搭配赠送的一次性助推器使用，跟棉条大小差不多，使用过程不会有异物感。从清洁，维稳，养护三个方面去重视我们的花园健康，整个人的气色和状态也要上一个level。 珍视自己的人，永远充满能量和吸引力，希望这是你我都早早能明白的道理。共勉。