孩子一旦脾胃不好，长个就难了，脾胃的5大“天敌” 1.怕撑 经常吃的过饱，脾胃经常超负荷工作，时间长了就会变得虚弱，不能顺利吸收运化足够的营养，孩子的生长发育就会受到影响。 2.怕湿 当孩子处于潮湿的环境，或者吃太多生冷、甜腻的食物，就容易导致体内湿气积聚，湿气困脾，无法正常运转，也不能有效的将食物转化为能量和营养物质。 3.怕凉 脾胃受寒以后，气血流通不畅，消化和吸收功能都会下降，所以家长不要给孩子吃太多凉东西。 4.怕懒 运动可以促进气血循环，增强脾胃的功能，如果孩子总是久坐不动，脾胃的运化能力就会逐渐减弱，新陈代谢慢，不仅不利于生长，体质也会变差。 5.怕油腻 过于油腻的食物难以消化，给孩子的脾胃带来沉重的负担，需要消耗更多的能量，经常吃的油腻，脾胃功能失调，影响营养吸收，进而影响生长。 #脾胃##身高##家长百问百答#