因为我和爸爸身高都不算高，所以一直很重视宝宝的生长发育，哥哥以前的个子算偏低，从以 前班上第一排到现在慢慢往后排发展!每次测量身高的时候觉得自己的努力果然没有白费 ~🥳这是因为一有空我就会带宝宝去户外，一起在草地上奔跑跳跃，我也结合自己的经验给 大家整理了一下小tips，同样有成长焦虑的麻麻可以参考一下👇 - 💫多户外锻炼 定期带宝贝们去户外运动如:徒步骑车、打篮球、跳绳等，晒晒太阳。像暑假期间哥哥就很喜 欢自己出去骑车打篮球，自己对运动也很感兴趣。 💫充足的睡眠 养成良好的睡眠习惯可以促进身体的发育，晚上22点-凌晨2点，早上5点-7点，麻麻们抓住生 长激素分泌高峰期保证宝贝充足睡眠💤只要养成习惯就不会睡不着，我家都是到点自己就睡 了🥰 💫营养均衡 每餐尽量保证荤素搭配，还要帮宝贝补充足够的优质蛋白牛肉、鱼虾🦐鸡蛋、豆制品和牛奶 之类的都狠不错。 ⚠️如果担心自己营养补充不够均衡的话，可以和我一样额外给宝宝补充长高 奶粉，我家哥哥从三岁就开始喝了。 - 额外营养补充不得不夸夸认养一头牛A2型儿童成长配方奶粉 非常看重它的强大骨骼生长配方， 珍稀骨能量CBP+9倍牛奶钙*+维生素D!CBP黄金骨能量是 牛初乳中提取的珍稀营养，是我们补钙的“小助手”。而且含量排面拉满，每100g奶粉添加了 60mg初乳碱性蛋白~ 三重营养助力钙的补充和吸收，助力宝贝的生长曲线!简直是我家小土豆的天选奶粉~ - 严选自有牧场纯正A2型奶牛，天然牧场心不使用激素、生长素，宝宝喝着更放心🐄口感丝滑，奶味醇厚就像喝了一口淡奶油!! 而且配方里还有DHA、ARA、牛磺酸，轻松助力宝宝的智力发展~ 每天一杯完全能满足宝宝一天所需营养 ~配料表也很干净，0蔗糖0香精，3岁以上宝宝就可以 喝啦!! 口味清淡好喝而且哥哥自己也知道这是为了他的身高发育着想，所以每天都很自觉吨吨吨干 奶，🥹老母亲看到别提多欣慰了~而且这段时间定期观察下来确实是很有效的一套方 法，吃、睡、运动相结合才是长个的底层逻辑!分享给需要的宝妈们 选对成长奶粉，为宝宝成长加油助力~!