升糖测试：蛋炒饭（150克）
本人状态：二型糖[萌萌哒R][萌萌哒R]
血糖变化
餐前：5.6
餐1⃣️：8.8
餐后1小时50分钟：10.2
餐2⃣️：9.5
餐3⃣️：8.7
血糖涨幅：4.6
米饭用的是隔夜的比较硬，吃了以后也没喝水，没想到150克升了这么多[抓狂R][抓狂R][抓狂R]，糖友混合物威力相当猛[叹气R][叹气R][叹气R]，炒饭虽好也不要贪吃呀，餐3⃣️都还没降下来[失望R][失望R][失望R]，没想到这么猛[哭惹R][哭惹R][哭惹R]
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