三伏天过去大半了 [生气R]谁还没有行动起来？！ ✅给大家整点简单可上手的‼️ 特别是平时不爱运动，又经常🧊吹空调的姐妹 全都给我行动起来！一年一次弯道超车好机会 开始期待三伏天过后穿小吊带和小裙子👗啦！ - ⚠️初伏：2024年7月15日-7月24日 ⚠️中伏：2024年7月25日-8月13日 ⚠️末伏：2024年8月13日-8月24日 - 1⃣️ 可以适当的晒背、泡脚和艾灸。现在运动的效率是平时的2-3倍，夏天温度高还能加速排汗。 3⃣️ 在饮食管理上，一定要少喝冰饮奶茶🥤最重要的就是把红豆薏米水、姜茶和冬瓜薏米水狠狠喝起来！坚持起来真的🈶️用‼️ - 我平时懒得煮这段时间就是直接喝元气自在水 难怪全网这么🔥 我家附近的便利店几乎都有 懂得都懂：红豆薏米水带给三伏天黄金期的震撼可不是一点儿！🐮 味道微甜，是谷物本身的味道，没啥豆腥味～ 真的很好喝🥰 我现在每天基本吨吨两三瓶 跟老妈煮的味道一样！还有淡淡的自然回甘！ 这下才是真正煮出来的红豆薏米水[大笑R] 看了下0糖0脂0卡，体重管理期放心炫无负担 夏天想要穿小吊带的女孩子快冲！