三样都曾得过[笑哭R]，仅以自己举例： . 1.晕车：脾胃虚寒，肠道有湿。小学之前上车必吐，后来坐多了，就不吐了，以为是适应了，好了，其实是反应机制被压抑。在调理过程中，出现过几次晕车，均是小腹、中脘冒寒。 . 有个简易缓解晕车的方法：全程用掌心捂住肚脐。但治标不治本。 . 2.楼梯眩晕症：上楼没事，下楼特别严重，望着长长的楼梯，台阶边界渐变模糊，生怕踩空，心越慌腿越抖（从小就有）。脾不升清，上窍失养，易神疲乏力，头晕目眩。 . 3.恐高：不严重，对于玻璃栈道、小蛮腰、东方明珠塔，只要有防护都不怕。但对于没扶手的地，有少少高度就得爬着过，跟平衡力亦有关，图中真的是我[笑哭R][笑哭R]。成因同上，时间久了，津液停滞成痰浊，也影响心、脑。 . 最近练功冲开了中脘，拓展了中丹田的脉道（看图2～尾），从没刻意练习，但身体的稳定性、平衡力却明显提高。 . 目前浅见，若身心不稳，平衡性欠佳，根源还是得养护好脾胃之气。 . 可做金鸡独立测试整体的稳定性。是需要刻意控制身体？还是站得不费吹灰之力？前者是用筋骨力，后者是用内脏的承托力。 . 若神气合一，还能闭眼而不倒。 .