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连吃一个月牛肉，增肌增重

爱吃的养胃宝 2024-08-09 01:09:21

多吃牛肉真的好处多啊增肌涨力量，补血，最近准备新一轮的增肌增重接下来这一个月蛋白质以牛肉，鸡蛋为主不过胃不好还是别吃牛肉，不好消化我也是胃好了之后才敢吃的

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