去了口腔科才发现为啥那么多人有口腔溃疡！ 啊啊啊啊！真的太太太开心了！做梦都没想到口腔溃疡能恢复的这么好hhh 没有反复也没有其他什么不好的反应，现在天天吃辣椒也不怕了！！！ - 我是前段时间吃螺蛳粉长口腔溃疡，加上经常熬夜，饮食不规律，刚开始完全没有在意，后来口腔溃疡越来越严重。。。而且还疼，疼的我吃饭都是问题了，期间我也找了不少办法但都没有用，真的是好崩溃...导致都瘦了好几斤...... - 后来还是去了🏥，按照人家说的方法认认真真的坚持几天，还真的是有用，之前还担心没什么用什么的，结果真是出乎我的意料，现在吃辣椒再也不用担心啦~ - 现在就把我累计的一些经验分享给大家，让大家少走一点弯路！ - ✅口腔溃疡出现的程度： 1.轻度（数量少） 2.中度（数量多，相对明显） 3.重度（数量少，面积大） - ✅口腔溃疡日常护理方法 1.饮食清淡 饮食清淡，少吃辛辣刺激、生性寒凉的食物，均衡营养，多吃蔬菜水果 2.不要熬夜 早睡早起不要熬夜，熬夜不利于口腔溃疡恢复，晚上十一点到两点是黄金睡眠时间，在这个世界睡觉可以加快口腔溃疡的恢复 3.用口腔溃疡敷料 可以搭配口腔溃疡敷料用，最好添加里边含有卡波姆成分的，口腔溃疡敷料，可以很好的改善口腔溃疡，一天两次 - 👆以上都是我总结下来觉得很有必要了解但很简单的小常识和护理方法的，我自己治疗下来是完全OK的，家人们尽量了解清楚，能规避一个风险是一个，自己舒服才最重要！