夏天炎热，孩子爱动爱出汗， 妈妈总是追着孩子喂水，喝水可以 解暂时的渴，但真的解不了燥 而且嘴唇红舌头红，皮肤也干干的. ⭕️大概率是： * 白开水转化津液慢 * 月卑卫能若，运化慢 一杯乌梅三豆饮，清清润润地过夏天— 〇配方： 烘干乌梅8颗，白糖适量绿豆、黄豆、黑豆各20g 〇步骤： ①泡豆子 ②煮开花③加冰糖 ⭕️作用： 绿豆：清（，可以帮助收收孩子的小脾气 黄豆＋黑豆：把脾肾两个“大后方”固住，身体生化有源 整个搭配，解燥清（，不伤阳气 敛热生津，不伤稚嫩体质 ⭕️乌梅三豆饮的小tips： 乌梅酸度高，不建议用铁锅煮； 豆子不能过夜，今天煮今天喝； 孕妇妈妈不建议饮用； 哺乳期妈妈可以饮用； 体质虚寒娃，感冒娃不要喝！ 建议2岁以上小朋友饮用；2岁以下宝宝，可以喝米油或者小面汤帮助生津。