现在的我只关心四件事： 我的孩子 我的健康 我的money 和我内心的平静 . 经常被朋友说不像两个孩子的妈，少女感满满。 但对我来说，少女感并不是一味追求年轻化，而是让健康、自信、明媚贯穿整条生命线。 —— ——简单share我的保养思路—— - 一、饮食饮食还是饮食 因为家里两个小朋友，所以我的饮食和他们是完全分开的，毕竟在长身体。我比较喜欢日系的饮食习惯： 【日式定食】 ①一汁三菜：1主食+1主菜+2小菜+1碗汤，量少但营养丰富 ②热控饮食：纳豆饭、三文鱼、海藻作为日常补充，确实这样吃下来皮肤更光滑、有弹性、身体更轻盈，也是日本人长寿和抗老的秘诀~ 【中西结合】 粗粮+咖啡 的gold搭配，不仅能让我快速消肿，最主要的是不会升糖让身体呆滞，头脑也更灵光。 - 二、内服内服还是内服 【早c晚e】早上维生素c晚上维生素e，坚持这个习惯五六年了，从来没有口腔溃疡，头发更是坚韧华亮，瀑布一样多 【日常补胶原】 保养就像建房子，胶原就是承重墙，起到至关重要的作用。 没有选择麻烦难坚持的食补，而是直接开喝的losoki蛋白肽，选择她的是要原因是成分和含量，也对比了同价格市面上的好几款，喝下来还是觉得这个效果更明显，可能是新型胶原三肽和血橙精华的相辅相成，固胶原的同时再养肤，不仅可以稳住皮肤的各种小情绪，面中凹陷也被撑起来了，整个下颌肉都有一种往上提的紧致感，现在就算偶尔熬夜气色也是饱满红润的，一点没有熬夜带来的疲惫，整个人都是一种积极向上的健康状态！ - 三、习惯习惯还是习惯 把保养融入到日常生活中逐渐形成习惯，不漂亮都难！ 【每天梳头两百下】 头皮梳一定要梳够两百下，不光是头发更顺滑，脸也会更紧致。 【红糖酒酿鸡蛋】 我妈做了十几年！从我坐月子时候就开始给我煮，一直喝到现在。 尤其是生理期就馋这一碗，对女孩子真滴好！ 每周我都会喝上1-2次，小脸红润润的！ 【日常护肤保养】 ①早c晚a，护肤上的流程，每天坚持至少比同龄人年轻3-5岁； ②防晒，防晒霜和物理防晒是一定要常年做的，不多说了。 - 在成长的路上，我们不应该被身份裹挟，是妈妈，也是少女，更是自己！