越自律越美丽的小tips
1. 糖是万恶之源,比辣还可怕,糖化和光老化是皮肤衰老的两大元区凶
2. 运动+早睡+戒糖+防晒+多喝水,你就比90%的人美了
3. 勤换洗枕头被罩,床单被褥上会有很多螨虫细菌,不及时清理容易堵塞毛孔
4. 尝试喝茶,绿茶、普洱、红茶都可以抑制食欲。而且一直喝茶会慢慢改变一个人的口味,喝多了可能也没那么喜欢甜食了
5. 不要忽略颈部保养,很容易暴露年龄,但是颈霜真的是智商税,涂精华或者面霜的时候带到就好
1. 定期清洗化妆工具,避免细菌的产生,痘痘会变少
2. 皮肤也需要维生素,例如维C精华、维A精华等
3. 不要用手挤痘痘,有感染的风险,会在同一个部位反复长,还容易留下痘印
4. 护肤品用量要够,不要舍不得!太少的话功效会大打折扣
5. 一年四季都要防晒,抗衰就是从防晒开始的
1. 多运动可以提高新陈代谢,帮助肌肤排毒
2. 每天保证充足睡眠,比任何护肤品和保健品都管用
3. 保持好心情,避免肝火旺盛造成内分泌失调,多喝水,可以促进新陈代谢
4. 不要侧睡,不仅会压迫身体器官,还会加重皱纹和法令纹
5. 不要过度追求天价护肤品,根据自己的预算去选择最好的
1. 补水面膜一周做2~3次,15分钟左右即可,太长时间会导致肌肤过度水合
2. 不要用手摸脸,手上有很多细菌!
3. 勤擦身体乳,坚持你会发现皮肤越来越光滑透亮
4. 定期做深层清洁,疏通毛孔,促进皮肤对护肤品的吸收
5. 饭前喝一杯黑咖啡,咖啡中含有多酚物质,能够抑制葡萄糖释放
化妆刷定时大扫除,痘痘不找上门,手痒别挤,美容小习惯,美颜大智慧哦~👍
化妆刷定时洗,痘痘不手挤,这些小习惯真的超加分,美肌就是细节堆出来的!💪洗脸也要温和,皮肤感激涕零~😌
手挤痘痘是真爱,细菌乐开花;化妆刷干净如新,美人才是真的拼!别让你的化妆工具成为细菌的五星级旅社~