高血脂这样吃更健康~
高血脂饮食要遵循低热量、低脂肪、高蛋白、高膳食纤维的原则
可以有效改善血脂升高的问题~
具体食物吃法可以看上图（所有食物都是适量即可，多吃都会造成负担）
日常也要记得身体所需营养素，比如胆碱，帮助清除血管内沉积的胆固醇和甘油三酯，促进体内脂质代谢，对血脂改善有一定帮助！
日常生活行为规范了、健康了，血脂也就跟着慢慢变好了~
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高血脂就不能吃点好的？低脂低热的，吃草一样，这日子怎么过啊
胆碱是血管清道夫，多吃富含胆碱食物，血脂问题byebye~营养调理超给力
低脂高蛋白，膳食纤维来帮忙，血脂管理不再是难题，健康饮食，身体感激你！👍
哎呀，说得好，高血脂饮食低脂高蛋白是王道，但别忘了，纤维素也是减肥界的"清道夫"，少了它，肠道都不答应
胆碱超给力，清理血管小能手，低脂高蛋白饮食，血脂管理不再是难题！盖章认证，科学饮食赞一个