养生之前，我总是感到疲倦无力，面色苍白，毫无精神，整个人一脸的疲像。稍稍进食就头疼欲裂，感觉快要崩溃了。对任何事情也都提不起兴趣。后来才明白，这些其实都是因为我体内气血不足。 当时，对养生一窍不通的我，听到别人说吃什么能补气血，就会马上去尝试。比如红枣、桂圆、阿胶，我都尝试过。 但是吃了没多久，我开始口里长溃疡，鼻子流血干燥，每天只能喝稀饭，要不然就是肠胃炎。脸上还长了一大堆又大又硬的痘痘，身体状况真的糟糕透了，自己都心有余悸。 后来了解到这些的正确的养生方法，我才明白原来这样做只是在给身体添堵。在身体没有排废去毒之前，吃这些滋补食物其实是在给身体添负担。 总而言之，养气血，是一个慢慢来的过程，千万不能急，方式正确加耐心，才会有效果。🌿