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健康
🔥超掉秤小基数减脂食谱,让你轻松吃瘦‼️
暖暖减脂
2024-08-10 03:25:00
🍃小基数宝子可以考虑来一波冲刺 ☀️早餐:主食+蛋白质+纤维素 ☀️午餐:主食+蛋白质+纤维素 ☀️晚餐:蛋白质+纤维素+运动 饮食减肥靠的就是食物搭配好才能掉秤, 在日常的饮食减淝过程中,特别强调一点就是饮水量,每天保证喝2--3升的水,可以是花 茶、温水、柠檬水、不要有糖都可以喝 晚上早点睡,熬夜变丑而且减的还慢,尤其是小基数减肥,经常熬夜你会发现肚子那层肉特别难减。 小基数在减脂的过程中可以搭配有氧或无氧运动,这样减下来身材才更好看!
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阅读:1
评论列表
情窦初开的年华
1
2024-08-11 15:43
早睡早起喝足水,减肥界的灵丹妙药!熬夜党快戒掉凌晨的诱惑,健康作息加速掉秤,美丽身材等你来拿!💪✨
暖暖减脂
简介:感谢大家的关注
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