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情绪稳定真的可以刻意练习

不过控糖派 2024-08-10 23:20:13

原来情绪可以决定我们的健康是真的。大喜易伤心，大怒伤肝，思虑过多伤脾，忧愁过多伤肺，恐惧伤肾。每天都要提醒自己做一个情绪稳定的人。情绪稳定也可以刻意练习的。学会图中5点做一个掌控情绪的人。

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