内服的风真的越刮越大，相信现在有不少姐妹在选美白丸的时候踩过坑吧 真的是一踩一个不吱声啊，到底怎么选还是应该先做功课才对 各位姐妹在选的时候也不要一股脑的跟风乱选 这样真的很难选到适合自己的了 作为医学生我真的要来提醒下大家：内服不是万能的!选错吃错不但没用，还可能给身体带来吸收负担 給大家整理了一下关于一些小科普 . 👉哪些人适合内服 黄黑皮和长期熬夜党 睡眠不好，皮肤爱出油长豆 整天感到身体没劲，乏力疲惫 经常吃重油重辣的外卖 .👉不知道怎么选择 看品牌：选择知名品牌，确保产品已通过相关机构的质量认证 看成分：避开过于复杂的成分，尽量选择纯植物的 看含量：不要选择含量过低的，还没等吸收就被身体代谢出去了 谷思元葡萄籽 健安喜葡萄籽 NYO3葡萄籽 资生堂葡萄籽 Kakife白番茄 斯维诗葡萄籽