这篇笔记删删改改写了好久 一直在想怎么样才能安抚大家的焦虑 我知道我作为已经上岸的人说着让大家不要焦虑显得很苍白 面对「上岸」这个转折点不论是谁都会焦虑 但重要的是怎么对抗焦虑 ▪️首先牢记：我会上岸 不要以害怕不能上岸为前提去焦虑，绝大部分人都保研成功，你们要经历的只是黎明前的黑暗，没有人可以随随便便成功，只要坚持最终都会「轻舟已过万重山」 ▪️化焦虑为动力 我觉得这是厉害的人和普通人最明显的差距，是人都会感受到焦虑，但不是所有人感受到焦虑就会开始行动。大家可以问问自己：我焦虑了这么久是有开始认真准备预推免还是一直在刷笔记吐槽、求安慰？我写过预推免要怎么准备，建议对照着看一下自己要怎么准备，立刻行动起来！ ▪️ 打败焦虑 很多人的焦虑来自于「无头苍蝇般的瞎忙活」，最近后台来咨询我的保研人明显多起来了，而且问辅导的占了大头，其中有一部分只是因为没有方向不知道自己该怎么准备或者不知道自己准备得对不对，跟我聊了一下之后就明白自己要干什么直接开干了，真的没必要为短期的焦虑买单（怎么不算省钱呢[doge] 还有一部分确实需要辅导的我也帮忙联系工作室给了优惠（我自己没时间带不了，但是可以跟我在的工作室给大家要一点优惠），特别是意志力不足、刚开始准备保研、自学能力不强的保研人，有人带着学效率提高了自然能消除❌焦虑 ▪️ 给大脑放个假 有时候保研人就是太紧绷了，很多保研人都是从大一大二开始一直搞绩点搞科研搞竞赛不敢休息躺平，但适当的放松转换心情其实能带来不一样的效果，头脑更清醒也更有动力（亲测有效） ▪️ 畅想一下上岸后的美好生活 生活这么苦还是得给自己一点盼头的，过来人告诉你保研后的gap year真的很香！这是人生中难得的完全属于自己的一年，可以去旅游、去实习、去搞钱、学兴趣爱好……而这一切在两个月后就会发生在你身上！！