迪巧钙片包括很多种，比如成人吃的碳酸钙D3片，以及儿童吃的儿童维D钙咀嚼片等。平时户外活动少，晒太阳的时间不足，或者平时老是挑食、偏食，导致身体严重缺钙，出现腿抽筋、小儿睡觉容易惊醒等症状，可以听医生的分别补充以上钙剂。 🔎成人吃的碳酸钙D3片：这是一种复方制剂，其主要成分是碳酸钙和维生素D3，临床多用于妊娠和哺乳期女性、更年期女性，以及老年人等人群的钙补充剂，可以帮助预防或治疗骨质疏松症。部分人在吃了之后会出现嗳气、便秘的现象，如果长期过量服用，还可能会引起高钙血症，出现嗜睡、恶心、呕吐等症状。 🔎儿童吃的儿童维D钙咀嚼片：也是一种复方制剂，也主要包括维生素D3和碳酸钙等成分，多用于儿童补充钙质。长期大量用药的情况下，也可能会发生高钙血症，而且会对儿童的肝肾功能造成比较明显的影响。 ✨因此，无论是成人还是儿童，在用药的时候均需要多注意这几个地方： 🔸留意应用后的身体反应 在补充钙剂时，无论是成人还是儿童，要特别留意身体对钙剂的反应。有些人可能会出现轻微的胃肠道不适，如腹胀、便秘等，这是因为钙剂与胃酸作用可能产生的副作用。如果出现这些症状，建议及时咨询医生。此外，长时间或过量补充钙剂，还可能增加患肾结石的风险，因此，不要盲目地进行补充。 🔸及时调整饮食结构 补钙不仅仅是吃钙片那么简单，合理的饮食结构也是补钙的关键。在补充钙剂的同时，应增加富含钙的食物摄入，如牛奶、海带或者黄豆等。同时，注意减少影响钙吸收的食物摄入，如碳酸饮料、咖啡等。此外，维生素D有助于钙的吸收，可以通过适当晒太阳或补充富含维生素D的食物，比如猪肝、鸡蛋或者沙丁鱼等。通过调整饮食结构，可以更有效地补充钙质，促进身体健康。 💗此外，关于以上钙剂也不是所有人都适合吃的，就比如图片里的那几种人~如果关于这几种钙剂还有啥不懂的地方，欢迎留言~