🔥巨巨掉秤的减肥食谱，越吃越瘦‼️
已成功减掉27斤，学会合理的饮食搭配才能越吃越瘦喔
🔶科学健康的减脂餐公式是：
⭐️优质碳水+优质蛋白+膳食纤维
❤️优质碳水代表：杂粮饭 、荞麦面、紫米饭、玉米、红薯、杂粮饭、全麦面包、糙米饭、燕麦等
❤️优质蛋白代表：鸡蛋、鸡胸肉、瘦牛肉、里脊肉、鱼肉，虾仁、金枪鱼、鳕鱼等
❤️膳食纤维代表：生菜、西兰花，西红柿、芹菜、木耳、卷心菜、豆芽，冬瓜等
按照这个公式吃想不瘦都难[哇R][哇R]
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减肥界的小秘密泄露了，原来吃对也能瘦！杂粮+鸡胸肉+生菜，这组合绝了，边吃边瘦不是梦，瘦成一道闪电！
减肥不是饿肚子，是饭局升级！照着吃，高蛋白低卡，纤维撑饱不发胖，瘦成一道闪电～🌟吃货也能逆袭
真没想到吃对了能瘦这么多！杂粮+鸡胸肉+生菜，我试试，希望也能跟我一样逆袭！💪减肥路上的新希望啊
减肥吃对了，真的能边吃边瘦！我试了文中的公式，竟然不饿还掉秤，谁说减肥就得饿肚子？