🔥每日煲汤食材——鹿茸菇

自然食养 2024-08-11 00:19:02
🔍 鹿茸菇含有高蛋白质和多种氨基酸,还含维生素B1、 B2、C和PP,还具有降低胆固醇等效果. ✅1.食材 鹿茸菇、排骨、羊肚菌、红枣、香菇、枸杞、虫草花、姜 ✅做法: 香菇、羊肚菌泡发(原汤留下备用),排骨冷水下锅焯出浮沫后清洗干净,排骨倒入砂锅,放姜片、菌菇,加沉淀后的原汤,炖煮1.5小时最后10分钟放红枣、枸杞,出锅前再加少许盐调味即可. 🔔 鹿茸菇脆嫩爽口,肉质紧实,加入虫草花的汤汁更浓郁更有营养~

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评论列表
  • 2024-08-12 08:39

    哎呀,这鹿茸菇汤简直是秋冬滋补神器!多样化食材搭配,不仅美味,还养生

  • 2024-08-12 10:47

    鹿茸菇炖汤好有创意!季节变换,汤料也要换新衣,营养又美味,秋天来一碗暖洋洋~煲汤学问大,学起来!👍

  • 2024-08-12 07:53

    哇哦,鹿茸菇炖汤听起来超滋补!季节变换,食材也跟着升级,多样养生就该这么玩,美味不重样,身体乐开花!😍煲汤也要赶潮流嘛

  • 2024-08-12 13:30

    鹿茸菇汤get√,营养满分还降脂,秋冬滋补新宠儿!尝鲜去~😋