气血不足和整个人状态都很差,没力气、脸色发黄,皮肤也变差...
说到养气🩸,很多姐妹脑海中第一反应的,应该是五红汤这个气血王者吧~
五红汤很好,但有些人喝了不但不补,反而总上🔥火
这是因为不同体质,适合喝的五红汤也有所不同,需要根据体质进行调整
👉👉今天就来分享5️⃣种常见体质的五红汤该怎么喝~
1️⃣、阳xu体质
✅红豆 + 花生 + 红枣 + 红糖 + 桂圆肉
2️⃣、血xu体质
✅红豆 + 花生 + 红枣 + 枸杞+ 红糖+ 怀山药
3️⃣、气虚体质
✅红豆 + 花生 + 红枣 + 枸杞 + 红糖 + 百合
4️⃣、气郁体质
✅红豆 + 花生 + 红枣 + 枸杞 + 红糖 + 玫瑰花
5️⃣、湿热体质
✅红豆 + 花生 + 红枣 + 枸杞 + 红糖 + 薏米+ 茯苓
-
图文仅供参考,身体不适请线下就医