不是遗传性近视，所以从来没有想过我的孩子会近视，家长的信息差和误区导致了最终的结果吧，现在想想我之前对眼睛防控一点都没关注过，发现的时候为时晚矣！后悔，自责中熬过了2个月，这期间查资料，带孩子去各个🏥看眼睛，不敢放慢脚步，看他戴着眼镜的样子，心中五味杂陈。带着孩子看各种专家号，想办法给孩子改善，经过了一年多的时间终于是能摘掉眼镜了 ~ 在这里我给大家总结一下的方法，真的是超简单赶紧码住啦！ - ✅饮食注意 饮食以清淡为主,平时可以多吃这些会有维生素的食物,来辅助补充,不要碰高糖和油腻的食物 ✅内服叶黄素 叶黄素是眼睛必不可少的一种营养成分,长期的用眼过度疲劳会导致眼睛内的叶黄素流失从而造成近视和视力下降的情况,长期补充叶黄素可以达到一个预防近视和缓解的作用，根据建议我给孩子吃的是Probody家的这款叶黄素，专门查了成分它里边的叶黄素还是5:1的科学配比，是最符合眼睛比例的，给孩子吃完三瓶左右的时候去复查了一次，发现度数不但没有上涨还⬇️了，截止现在视力已经保持在了5.0！ ✅不熬夜 每天保证至少八个小时的睡眠时间，尽量在晚上十点前入睡,长期熬夜会造成眼疲劳,从而加重近视 ✅户外活动 每天至少2个小时的户外,不要经常在室内,平时可以让孩子打羽毛球跳绳、篮球慢跑等活动,可以帮助放松眼 - 🌈前提是一定要坚持住，希望所有近视的孩子都能成功摘镜！