魔女团新闻

刚接触健身的新手，第一个月要这样做！

练练健身奥普 2024-08-11 17:49:21

不用迷茫了，健身小白必看。刚开始接触健身，要买什么？要不要吃补剂？怎么练？怎么做计划？练练健身给你安排！健身计划，视频讲解都有哦！还有铁友群，健身不迷茫

0 阅读：8

评论列表

goood 2

2024-08-12 08:22

新手别急着买买买，先搞清楚目标是增肌还是减脂。补剂不是必需品，基础训练做好才是王道，视频讲解和铁友群能帮大忙
seter 2

2024-08-12 18:30

新手别急着买买买，先搞清楚目标是增肌还是减脂，补剂不是必需品，基础训练做好才是王道
杜威 1

2024-08-12 07:05

新手别急着买一堆补剂，先从基础练起，增肌关键在坚持，不迷信用啥神仙粉能一夜变猛男。
西呱不是瓜 1

2024-08-12 12:51

新手别急着买买买，先搞懂基础动作，增肌不是靠补剂堆出来的，科学训练才是王道