俗话说："日食一苹果， yi 生远离我"。 . 🍏《食疗本草》记载："苹果主治中焦诸不足症，调和脾。"苹果是既可以健脾胃又能补气血的水果，非常难得。 . 🍎有许多小朋友不爱吃饭，脾胃失和，不妨试试煮苹果水哟。 . 🍏苹果含有丰富的维生素 C 、钾和膳食纤维，营养价值高。 . 🍎今天小编这里分享几种适合孩子喝的苹果水： 1苹果百合水（润燥） 材料：苹果 雪梨 无花果 百合 2苹果红枣汤（开谓） 材料：苹果 山楂 红枣 3苹果陈皮水（肖食） 材料：苹果 陈皮 山楂 无花果 4苹果太子参水（强健体质） 材料：苹果 太子参 莲子 怀山药 茯苓 无花果 做法： 准备1000~1500ml清水 养生壶中依此加入食材，倒入清水，30分钟后烧开即可饮用。 宝妈们记下了吗，赶快给宝宝喝起来吧！！！