立夏养生指南：驱散肺结节记住这几点夏天来临，正是我们调理身体的好时机...

立夏养生指南：驱散肺结节记住这几点 夏天来临，正是我们调理身体的好时机。《伤寒论》曾言：“五月阳气盛，脾胃内寒”，由此知夏季时节，我们要特别关注气机运行和气血的充足。特别是有肺结节困扰的朋友们，记住以下简易的养生数字法则，助你改善体质，远离病痛。 那么，具体该如何操作呢？咱们来详细说一说： 首要的是“3泡水”。润肺解暑，调内护外，建议大家可以经常饮用菊花水、百合水和金银花水，它们能清热解毒，滋养身心。 其次是“4不碰”。海鲜、生冷食物、辣椒及油炸食品，它们或寒或燥，易伤脾胃，影响气血生成，肺结节患者应尽量避免。 再有便是“5远离”。烟草烟雾、愤怒情绪、装修毒气、工业废气还有厨房油烟，这些都是我们日常生活中应尽量减少接触的不良因素，它们会直接或间接伤及我们的肺部。 最后，切莫忘记“6常吃”。新鲜的瓜果蔬菜如西瓜、苹果、无花果、山药、西梅和蓝莓，这些食物可以补充多种维生素和水分，帮助养肺润燥。 朋友们，肺结节并非不可降服之敌。贵在我们日常细心的养护和调适。饮食起居都是在为身体做投资，只要我们坚持正确的方式，健康的生活无疑将更加洋溢。立夏在即，愿你我皆能拥有一个清新健康的盛夏！