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🔥每日煲汤食材——竹荪
自然食养
2024-08-12 00:19:19
🔍 竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等营 养成分,补充人体必需的营养物质,提高机体的免能力. ✅1.食材: 竹荪、鸡肉、干贝、淮山、红枣、枸杞 ✅2.做法: 竹荪去除伞裙提前清洗泡发,鸡肉焯水后洗去浮沫,其他食材冲洗浮杂,全部放入锅中,炖煮2小时左右,出锅前10分钟放枸杞,最后放盐调味即可. 🔔竹荪吸满汤汁、脆嫩爽口,搭配淮山、红枣,健月卑养胃、清热利湿.
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自然食养
简介:感谢大家的关注
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