🐔宫保鸡丁 🍤蒜香大虾 🫛辣椒炒毛豆 宫保鸡丁 1️⃣鸡腿肉放一勺生抽一勺老抽少许白胡椒料酒一勺淀粉抓匀封油腌十五分钟 2️⃣锅里油热放鸡腿肉炒至表面金黄放干辣椒花椒姜蒜末炒香，放花生米和大葱淋料汁大火炒匀收汁即可 料汁：两勺生抽两勺陈醋两勺糖少许盐一勺淀粉加适量清水搅匀 蒜香大虾 1️⃣虾处理干净去头和虾线擦干，撒适量淀粉 2️⃣锅里放油倒入虾煎至表面金黄倒入蒜末炒香，倒入料汁（一勺蕃茄酱一勺生抽一勺蚝油小半碗清水搅匀）焖两分钟最后撒香菜 辣椒炒毛豆 1️⃣锅里油热放毛豆翻炒片刻撒适量盐炒匀，加小半碗热水焖煮五分钟 2️⃣倒入蒜末和青红椒翻炒片刻，淋生抽少许鸡精翻炒匀即可 🌞 最近气温很高！饮料雪糕不断，平时也喜爱吃辣，肚子有时容易不舒服，家里会常备和胃整肠丸，它是泰国经典肠胃药，能有效缓解肠胃不适。平时饮食不太规律，吃外卖容易引起肠胃不适的可以备上一瓶，家属经常出差难免吃外卖，每次都会带上一瓶，小小一瓶也方便携带～